[...] ziemniaki:) Co jako przekąskę : jogurt naturalny Co jako deser : jogurt naturalny Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularne miesiączki, brak tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, pływanie, rolki Stosowane akt: siłownia, orbitrek, [...]
Kupiłem lipo x pack i mam pytanie czy zna ktos sklad kazdej tabletki / kapsułki osobno. mam problem z przelykaniem wiec je krusze ale to jest niesamowicie ch***we w smaku ze az sie chce haftowac i 2 pytanie czy kruszenie wplywa na wchlanianie tych talbletek
[...] 2 kostki gorzkiej czekolady/pestki z dyni/pestki słonecznika/ suszone śliwki. Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :miesiączkuję regularnie, nie biorę żadnych środków hormonalnych, stan zdrowia oceniam na bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: lubię [...]
[...] witaminę B12, gdyż mają jej za mało w organizmie. · Czynniki szkodliwe dla witaminy B12 to: alkohol, kwasy, alkalia, woda, światło słoneczne, estrogeny, tabletki nasenne. · Wchłanianie witaminy B12 umożliwia wapń, a proces ten ułatwia obecność żelaza, witaminy B6 oraz E. "Żyjmy dłużej" 5 (maj) 1999 [...]
[...] spac.Moge ewntualnie wprowdzic wiecej kcal w posilki w ciagu dnia.Do tego w ciagu dnia pije 2-3 razy kawe z mlekiem bez cukru ,zielona herbate,wode z magnezem okolo 2l(takie tabletki do rozpuszcznia jak plusz). Przepraszam za chaotyczny opis bende sie poprawial ,prosze o rady odnosnie diety jak i trenigu (wprowadzac jazde na czczo zaraz po [...]
[...] w innym dziale, a teraz o suplementach. 1. Jak stosowac ta kreatyne w dni nie cwiczace ? Bo na opakowaniu nie jest podane. 2. Czy w dni cwiczace stosowac tak jak podali 4 tabletki przed sniadanie, po treningu i przed snem. 3.Trening bede mial przed snem ze wzgledu na prace wiec jak dawkowac ? 4. Czy kreatyna przechowywana w pomieszczeniu [...]
[...] to kompletnie nic ;) Moze wplynelo na to ze gralem sobie w siatke (miłość ^^), codziennie nabialek z mlekiem na kolacje (u mnie w domu panuje taka kolacja), tran 2 tabletki dziennie (to mi lekarz kazal brac ^^), na ogol sie wysypialem (lenistwo), śpiąc z wyprostowanymi nogami (wygoda) , niektorzy twierdza ze spanie w okreslonych [...]
Nie namawiam, nie odradzam, poprostu rozpisuje 100 tabletek metanabolu: 2-3-4-3-2 cykl trwa 5 tygodni, w pierwszym tygodniu 2 tabletki dziennie w drugim 3 itd. bierzesz w kazdy dzien, nieistotne czy cwiczysz czy nie. powodzenia! „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
No to chyba znalazłem kolege :) bo mi też zależy na zwiększeniu wydajności. Można powiedzieć, że chce szybko poprawić swoje wyniki. A słyszałem że tabletki kofeinowe są coś warte, czy to prawda ?? Bo ponoć ma sie po nich powera, ale czy tylko powera czy tylko cos na rozwój mięśni też ??
[...] Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :nie jem słodyczy,mało chleba i ziemniaków Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :stan zdrowia dobry,okresy regularne Preferowane formy aktywności fizycznej:orbitrek,basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie Stosowane [...]
[...] Prolaktyna Prolaktyna 20,39 ng/ml 3,46 19,40 H Testosteron Testosteron > 3460,80 ng/dl 47,01 980,56 Na prolaktyne jedynie wrzucę jedna czwarta tabletki caba e14d chociaż nie wiem czy to wgl ruszać, co sądzicie? Aktualnie lecę pół tab symexu do strzała 1ml enana a caba nie brałem już miesiąc czasu bo na długich nigdy [...]
[...] : dojadam co popadnie Co jako deser : baton Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry ( czyt. problem z sercem ) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieg, gry zespołowe, cwiczenia fitness Stosowane aktualnie i [...]
[...] lubisz jeść na obiad : kurczak Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore tabletek, miesiączkuje regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
dobra nie bede zakladac nowego postu ,na opakowaniu jest napisane ze 4 tabletki a wy zalecacie 8 to wiec ile powinno sie brac (przez caly czas) ?? 2.lepiej brac przed i po treningu . czy rano i po treningu? 3.podobno lepiej nie popijac mleka kreatyna bo utrudnia wchlanianie ale moge juz po pol godzinie pic geinera z mlekiem?? 4. jezeli krete brac [...]
witam wszystkich stosuje oxsoralen od 2 miesiecy i powiem ze świetna sprawa jak narazie zadne skutki ubocznie nie wystapiły. Takze moi znajomi którzy stosuja sa bardzo zadowoleni i nikt nie miał zadnych plam czy innych zeczy. a co do stosowania łykam 2 tabletki i ide na 15 albo 3 tab. i na 10 min i mam na tydzien spokój . Efekty zaj...
[...] co najlpiej jeść w szkole chodzi mi o coś niedużego nie o całe obiady ponieważ moja szkoła jest taka że nawet niema gdzie usiąść żeby dobrze zjeść kanapki z miesem Aha i te tabletki Omega 3 to są takie czarne duże tabsy mam je rozgryzać czy połykać całe? lepiej cale bo*****owe sa jak sie rozgryzie Aha i jak stosować cell pumpa 2 razy dziennie [...]
[...] a nie chce się zalać zbytnio, stąd moje pytanie, czy mogę tak to wszystko stosować: to czy sie zalejesz, to juz zalezy od diety, pilnuj michy. 25minut przed treningiem dwie tabletki dymaburn+porcja shock therapy a zaraz po treningu glutamina+aminokwasy??dorzucić do tego jeszcze jakiś monohydrat?? dawkowanie ok. jak chcesz mono mozesz dorzucic. [...]